全球流行的慢爱技巧

　　它是慢生活的一种同步反映。有人总结慢爱说：要像品尝一块巧克力那样去体验性生活，而不是仅仅为了获取其中含有的糖份。

　　慢爱思潮

　　女性技巧：让男人百分百满意的夜晚

　　一生的683280个小时，你都在做些什么?德国科学杂志《Geo Wissen》的人类学调查告诉我们： 一生的24年零4个月的时间在床上睡觉;7年时间忙于工作;近5年的时光用于吃喝;5.5年的时间坐在电视机前自我娱乐;6个月在马路红灯前或交通堵塞中度过;9个月时间在洗衣服做饭。而高潮，只有区区的16小时，--就是说，平均每天2.02秒。

　　为了这2.02秒的欢愉，你是到处结识美女，说一大堆场面上的废话，观看视频学习最新的姿势，还要提前48小时到健身房举重，以便保持最高的睾丸激素水平。如果还在做这些事情，说明你已经稍微有点儿落伍了。在莺歌燕舞中盲目追求更快、更多和更强已经不是潮流人士的作为，打开心扉、寻找自我，学习缓慢而深刻的性生活才是当下全球速度的主流。推荐阅读：女性越主动性生活越美满

　　和快爱相反，这是慢生活的一种同步反映。由上世纪末兴起的寻找传统欧洲美食的“慢餐运动”，到而今扩展为全球化的“慢生活”组织，厌倦了为生存疲于奔命的人们把这场“慢革命”渗透到生活的各个领域。慢餐--慢慢吃，享受放松的美味;慢城市--慢慢行走，欣赏城市的精神;慢学校--有时间框架的学习，根据每个学生的需要授课;以及慢爱--以每天2.02秒的高潮作为唯一目标，强调率性、舒缓、沟通和心灵体验的性生活。

　　这是一种面向双方的解放。男性不再是“男性性行为”的工具，必须每次都努力到肌肉僵硬才能保证“真男人”的自我认知;女性也无需再为高潮缺失而过分焦虑。共同体验性生活带来的亲密关系和纯真体验，顺其自然地对待高潮，让性生活为人生缓压，而不是带来更多焦虑，--总之，像品尝一块巧克力那样去体验性生活，而不是仅仅为了获取其中含有的糖份。

　　这种对性的重新认知在专业领域获得了大量的赞同。芝加哥大学的Sonia Song博士指出，对高潮苛求的男性，对于性生活失败的焦虑更多，也更少从性生活中获得身心的放松和免疫能力的增加。压力蓄积的结果是他们更容易患上肿瘤和心血管疾病。而强调舒缓随性的慢爱则能起到部分心理治疗的作用。

　　普通人对于慢爱的体验也许更加直接。在著名健康网站redbook上，美国男人对“你更喜欢快爱还是慢爱”的调查给予了五花八门的答案：“这取决于时间、地点和氛围。”“想快就快，想慢就慢!”“这就像是在问，你喜欢冰淇淋还是烤饼?答案是都喜欢。”“前戏应该缓慢和放松，而性行为本身应该迅速和激情。”

　　无论如何，这是一个“快”和“慢”都逐渐进入多元化的时代。越来越多的人开始认识到，放纵高潮并不就是解放的真谛;在性生活中返还爱的本来意义，才是善待自己的生活。

　　慢爱他说

　　人们通常认为，男性更倾向于通过快爱释放累积的性能量，但有时实际情况并非如此。现代社会的过于发达的性产品已经损伤了许多男人的性幻想能力，以至于返璞归真成为新的时髦。

　　“我曾经是一个彻头彻尾的色欲主义者，女人吸引我的唯一所在就是胸部，所以我从网上找了一个标准的36E女友。整个假期我们都厮混在一起，尝试所有幻想中的性游戏，有时一天进行5、6回之多。逐渐我发现自己对外来的刺激不再有强烈的发应，即使经过了充分的休息。但为了保住面子，我还是得努力强化自己的性幻想。假期结束，她回到自己城市的时候，我简直有一种庆幸的感觉!”网名“Wolf”的严大少如此回顾自己的一段网络性历程。

　　更多忙于工作和应酬的男人则把陪爱人看电视作为人生的第一消遣。“做销售这一行，遇到多少诱惑都很正常，不怕坦白讲，有时出轨也是应酬的一部分。刚工作的时候这种生活让我兴奋，但是现在我只希望尽快回家，洗完热水澡然后放松地躺在自家床上等老婆吹干头发。这种等待有一种非同寻常的美妙，让我感觉温暖和安定。之后我们会侧面相拥着做爱，有时做到一半睡着了，但我的感觉却比射了还好。”由欢场浪子而转为居家男人的Leon这样说。

　　慢爱她说

　　坦白说，即使你强壮如牛，并且十分努力，你的伴侣也并不一定可以得到更多，因为大多数女人其实无法直接从性过程中得到高潮，真正能让她们需要的是彼此间的亲密关系。“我总是让他误以为我十分需要，所以才肯额外奖励一次。”资深律师米米这样描述她对高潮的作假。

　　米米和男友的和谐关系经常让闺蜜们羡慕，但这很大程度上取决于双方对性的理解。“我的高潮比较晚，开始插入时会很痛，结束了又不能满足。还好，我不排斥看A片，可以用这个方法让自己进入状态;结束之后他会用手帮我。与自慰的区别?当然不一样。DIY也许更容易满足，但之后会有空虚感，他来帮我则意味着两个人共同的欢愉。”

　　另一些女人则把慢爱理解为尊重和赞美的表达。“我是一个好奇并且容易进入状态的人，所以随时、随地和任何方式对我来说并不难以做到;甚至有的时候，我比男人需要得更急切。但我同时也喜欢慢爱。不经意的手肘碰撞，在头发末梢的呼吸，或者不期而遇的欣赏目光，这些甚至比直接刺激敏感部位更让我情动。因为赞美的暗示可以让我对身体有一种自恋的感觉，从而产生尝试更多性的冲动。”漂亮的Estee这样解读自己的偏好。

　　从传统角度来说，“快爱”的奉行者似乎激素分泌水平更高，需求也更为迫切;但有时情况却恰恰相反：“许多男人缩短前戏和身体亲热的过程，因为他们害怕他们的勃起会消失，因为别人一直教导他，要享受性生活必须勃起，否则会‘丢脸’。”

　　对于这些男人，《海蒂性学报告》给出的忠告是：将古老的"男性性行为"的僵化定义置之脑后。这将会带来丰硕的收获，使男人更懂得欣赏自己伟大的性行为，欣赏自己享乐和表达的能力。

　　心理专家们也通常建议，为了维持两性间的新鲜感，你需要适当进行一些慢性爱。速战速决之后迅速进入睡眠也许有利于失眠症的治疗，但总是予取予求则会降低对性的感知力。“真正的角色性生活不是让你的另一半今天扮护士明天扮妓女，而是经常用全新的目光注视她，假设她是你的第一次，幻想怎样探测到她身上最新鲜的那一面。”心理咨询师Xixi这样认为。