更年期乳房“应”保健！

　　妇女更年期保健食谱女性更年期三款保健药粥更年期运动保健原则

　　很多女性(女性食品)进入更年期后，由于心境的变化，不像年轻时那样重视乳房，但是这种心态却容易忽略乳房的保健(保健食品)

　　。其实正是由于进入了更年期(更年期食品)，才应该更加注意乳房的保健。

　　因为，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后，因此，更年期妇女的乳房保健及防癌意识应该更强，任务更重。 进入更年期后由于体内雌性激素的减少，其乳房发生了一些变化，如乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。

　　这时，应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专科医生处进行体检，随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。

　　另外，需提醒注意的是，更年期妇女应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。

（内容整理：中医诊疗网）