男人早泄要克服自身恐惧感

　　琴和鸣从小学到大学，从朋友到恋人，一起走过了快十年的时间，可结婚不到一年，就感觉到了不和谐。他们都不满意目前的性生活现状，丽说永温柔、体贴，表现很好，就是持续的时间不长;鸣说妻子很体谅自己，是自己不能让妻子更满意。

　　到底原因出在哪里呢?原来琴和鸣在婚前就有了性行为，那时怕被人发现，于是每次都“速战速决”，时间长了就成了一种习惯，婚后也一直改不了这个毛病。

　　分析：这不是性生理问题，而是典型的性心理问题。传统上强调避免婚前性行为的发生，只是从道德、贞节上的要求、解释。其实婚前性行为的危害对男孩、女孩都一样严重。发生婚前性行为，如果怀孕了，对女孩子影响很大，如果不怀孕，对男孩子的性心理危害很大。

　　因为发生婚前性行为时，特别是男性比较紧张，怕被人发现，就从心理上尽快完成。时间一长，男性就会在大脑中形成“尽快完成”的性心理条件反射。于是即使结婚，这种已经形成的条件反射仍然存在。

　　专家建议

　　1、双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。2、在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路。然后在安全、温馨的家庭氛围里双方从头开始，充分享受生活之美。3、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。4、以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应”，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。

　　克服早泄自我锻炼

　　早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。

　　最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

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