女人帮助男人增强性能力十法

　　如果要增强男人的性能力，女人在背后督促绝对功不可没。因为以下要教给男人增强性能力十大好习惯，估计男人仅凭一己之力是没办法坚持下去的。

　　每周最好吃一次海产品

　　尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

　　关注血管的健康

　　因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。

　　不要停止工作

　　要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

　　早晨多喝粥，晚上少喝酒

　　每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

　　运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。