女人警惕压力让你卵巢早衰

　　我们都知道，现如今年轻的白领压力都是非常大的，有数据表明，有27%—30%的年轻女性正在进入隐形更年期的行列。过大的压力不仅会让人感到疲惫紧张，女性更是会因此导致卵巢的早衰，所以年轻白领女性一定要注意自身卵巢功能变化，尽量的舒缓压力，延缓卵巢的衰老。

　　我国女性更年期多发于40—60岁，但来自工作和家庭巨大的压力往往会使年轻女性过早的出现一些隐形更年期的现象。

　　据调查发现，在30多岁的白领女性中，有30%的人都存有不同程度的隐性更年期症状，其根本原因就是卵巢功能的过早衰竭导致的。尤其是40岁以下的年轻女性，一旦经常出现焦躁不安、潮热、月经不调等症状，就需要警惕是否是卵巢早衰造成的。

　　不少女性因为对专业知识了解的不多，对卵巢早衰并不十分在意，相反觉得不来月经是件让人轻松的事情；甚至有的女性到了生育年龄发现停经不孕才想到去医院诊治；还有的新妈妈因为工作忙而疏忽了自身的调养，措施了延缓卵巢衰退的好机会。

　　出现卵巢早衰如果不及时采取有效措施进行治疗，就很容易导致年轻妈妈出现骨质疏松、失眠、潮热、盗汗、心血管疾病以及脂质代谢异常等现象。而对于白领女性而言，隐性更年期多数也是绝经过渡期。

　　专家提醒，白领女性可以通过心理干预来缓解紧张的情绪，消除忧虑，放松心情，达到缓解压力的目的。如果因为过大的压力导致更年期提前，还需要加强运动锻炼、合理的饮食搭配，控制好高脂肪和糖类的摄入，饮食要清淡，多吃豆制品等。

　　心理压力大当真害人不浅，不但容易使人的身体积劳成疾，更会造成机体功能的衰退，严重影响人的生活质量，一定要及时缓解。