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三个让你生病的日常生活习惯


注意阅读时间,健康用眼! 2013-09-12   中医诊疗网  www.zlnow.com

  清洁海绵不清洁

  纽约大学兰戈恩医学中心临床微生物学和免疫诊断学的主任,《细菌的秘密生活》(The Secret Life of Germs)一书的作者,菲利普?提尔诺(Philip Tierno)博士说,家里最脏的地方通常是厨房。“这是因为我们在料理台上和水槽里处理动物尸体。”生肉可能带有包括大肠杆菌和沙门氏菌在内的病毒和细菌。

  几乎所有家庭饭后都用一样东西清理厨房料理台和桌子:清洁海绵。吸收了液体和乱七八糟的东西,海绵大多带有大肠杆菌和粪便细菌,还有其它微生物。“海绵和抹布一样,都是厨房里最脏的东西。”提尔诺博士说。

  讽刺的是,你越想用清洁海绵把厨房料理台擦干净,细菌就扩散得越多。提尔诺博士解释说:“放着清洁海绵不管它,上面就会渐渐充满数百万细菌,你可能会因此生病;而且它还会成为别的微生物的聚集地,让你的冰箱和其它厨房电器跟料理台交叉污染。”

  解决办法 :提尔诺博士建议,在使用海绵擦洗时,先将它浸泡在漂白粉水溶液中。“这是能买到的最好也是最便宜的消毒方式,这样,每准备好一顿饭后就能用海绵安全地清洁料理台、切肉板、洗碗布,还能让清洁海绵更干净。”

  此外,海绵用过之后在空气中晾干也是个好方法,干燥的环境下细菌不易滋生。另一种杀菌方式是每周用微波炉加热海绵一两分钟。“先在盘子里倒点水,再把海绵放进去,”提尔诺博士建议,“水会沸腾,热量均匀分布在海绵上,杀死细菌。“

  吸尘器或许反复污染房间内的空气

  传统吸尘器会把大颗粒灰尘清除,比如地上那些我们肉眼看得到的灰尘绒球。但是,细小的灰尘颗粒会穿过吸尘器的多孔真空袋,飘散到空气中。所以,用吸尘器清洁后,即使地面看起来很干净,实际上许多会加重过敏的灰尘还在。

  一家环境卫生和工程公司(给人们提供环境顾问和技术服务)的首席科学家麦金托什解释说,每天用吸尘器清洁的习惯让灰尘飘扬到空气中,然后花几个小时从空中落回地面。

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