40岁的男人如何保持性能力

　　我今年40岁，结婚已经十几个年头，儿子都上小学了。由于年龄的缘故，我担心自己会逐渐失去性能力，发生阴茎不够坚挺甚至勃起功能障碍。

　　我的几位男性朋友告诉我，他们也有同感，因为当今有关性与爱的信息很多。直接间接的感受让我相信，男子在30岁以后，性能力就不再"咄咄逼人"了;40岁以后，性能力就会慢慢减弱;到了50岁，性能力就不会强了。

　　这样的想法让我和妻子过性生活时产生了紧张。今年以来，我们约定只在星期六晚上进行性生活，但即便这样，也很难各得其乐。我妻子有时会大声指责我，以为我渴望与比她更年轻、娇媚的女子发生关系。我告诉她我没有变心，只是我的性能力确实降低了，希望她能接受这个事实。作为女性，她的年龄比我小3岁，性要求还没有变。

　　我承认，我非常害怕失去她，担心她带走儿子，投向另一个男人的怀抱。我和妻子之间的紧张气氛日益明显，对此，我感到非常苦恼和孤独。另外，我到医院查过，没有器质方面的问题，我非常希望得到您的指点与帮助。

　　40岁的男人要肩负事业、家庭的双重压力，但性功能障碍过早的降临在他们的身上。而此时，女性正是他们性欲最旺盛阶段。人们常说女人30岁如狼，40如虎。那么40岁以后的男人如何保持20-30岁的性能力呢?

　　我们先了解一下出现性功能障碍的原因：男性发育为8-16岁期间，期间内分泌系统、神经系统都在生长发育，也是最旺盛时期，阴茎每年以0。5英寸在生长。青春期男孩每晚可勃起6次左右，每次持续约20-30分钟;青壮年每晚平均1-1.5小时勃起一次;中年以后则勃起次数减少;65岁左右的健康老人，阴茎每晚仍可由数次勃起，只是强度较前减低

　　正常的性生活次数：

　　最旺盛时期：20-30岁每周3-4次;

　　平稳期：31-40岁每周2-3次;

　　减退起：40-50岁每月4-6次;

　　衰退期：50-60岁每月2---3次;

　　60岁以上进入老年期，每月也应该有一次以上的性生活。

　　而现实生活中，一些人在青春期就有手淫，年龄介于10-20岁期间。他们频繁射精，给生长发育的神经系统、内分泌系统带来极大的伤害。

　　同时频繁射精导致大量生长所需的男性荷尔蒙的流失，出现头晕、眼花、注意力不集中等等一系列手淫综合症的出现。

　　有了性伴侣以后，他们又没有节制性生活次数，每天都有性生活，有的甚至每天2-3次，给身体带来极大的伤害。因为射精消耗大量的生物能，各个器官的无法产生大量的荷尔蒙。过度手淫和过度性生活都可以导致性功能提前衰竭，出现阳萎早泄、慢性前列腺炎、勃起不坚、性疲劳、性欲低下等一系列问题。

　　解决方案--黄金组合：对内分泌系统、神经系统进行双向调节。激发内分泌系统、神经系统，使其恢复青春状态。这样可以产生大量的荷尔蒙，从而提高性生活质量和次数。

（实习编辑：欧淑敏）