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你的“性福”达标吗?


注意阅读时间,健康用眼! 2013-09-07   中医诊疗网  www.zlnow.com

  性爱不是光讲究技巧的,也不是光讲究时间长短的,性爱也有自己的标准。看看下面的内容,对照自己的生活,了解自己的是不是“性福”。

  本质:知道怎样让自己最爽

  这里谈到的本质是指接受自己的性别定位以及自己的身体。听上去很复杂?其实这句话得意思就是说你在做爱的过程中,不会因为自己的样子、动作,或者是气味而感到难为情,敢于说出自己的要求并且享受它。你必须懂得如何在做爱的过程中放松自己,并且努力让它变得更加愉快和有趣。总之,对你自己的欲望感到自在是相当重要的事情。

  技巧:让彼此快乐又安全的知识

  到底能做出多少复杂高难的姿势可不是我们要说的技巧,那是体操运动员们追求的事情。这里谈到的技巧是指:你知道怎样营造气氛,如何开始前戏,能够掌握对方的步调和节奏并自如地调动和引导对方的情绪;还有,你必须足够了解各自的生理构造和现在所处的生理状况,怎样有效避孕以及防止性病......除了日夜钻研那些不靠谱的“床上108式”以外,你对真正的性知识了解得要足够多才行。

  多少性才正常?

  如果你一天24小时都在想着这件事或者两周以来只做过一次爱,那么你明显已经“失调”了。知道吗?一个正常的男人每天考虑性问题不应该超过95分钟,每周做爱3.2次,每次28分钟……别自己计算了,这些都是我们编的。

  性生活真的没有标准,哪怕你每天都做上个三五次,只要觉得自己龙精虎猛、体力充沛就完全没有问题。不过,既然弟兄们这么喜欢数据,MH还是可以给你一些参考:

  参与调查人数:2420名(25--35岁男性)

  每周做爱次数:3次以内(37%);3~5次(44%);5次以上(19%)

  平均每次做爱时间:10分钟以内(3%);10~30分钟以内(71%);30分钟以(26%)

  刚才一小时内是否有过性幻想:有(55%);没有(45%)

  每天总共花在与性有关的事情上的时间:1小时以内(42%);1~3小时(52%);3小时以上(6%)

  两性教育专家拉克博士告诉我们:“除非我们能够在情感、本质以及技巧上保持健康和协调,否则性不但对你的身体和心理没有任何好处,而且久而久之会变成一件让你感到痛苦的事情。”

  性生活失调的八个征兆

  如果你同时有其中的几种情况发生,那么很有可能你的性生活太多或者太少了。

  ·睡眠缺乏

  ·经常睡过头

  ·暴饮暴食

  ·头痛

  ·腰肢酸软,肌肉紧张

  ·易怒或者喜怒无常

  ·梦遗

  (实习编辑:游建有)

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