性生态调节指南教你拥有和谐性爱

　　这是一个性爱泛滥且奔涌不息的时代，当曾经的各种性禁忌被纷纷推翻，性无处不在。但是，我们发现，欲望和不加节制的背后，男人和女人正在陷入另一种困境：爱无能，审美疲劳，激情丧失等等。仿佛经济飞速发展曾经不注重环保的社会一样，人们过度透支自己的性爱资源后，造成了一大堆后遗症。

　　于是，最早提倡性解放的西方国家的夫妻们，在经历了痛苦的反思后，开始了性爱的绿色环保之路。性爱绿色潮流的观点认为：性环保，内在概念应该是讲究可持续发展，讲究和谐与养生。人的身体和激情不能被无限制地被开发和利用。从外在来说，绿色性爱应该尽可能借助自然之条件，让自己的性爱更具备生机和能量。

　　许多人把目光投向了东方，关注中国的性爱养生学、印席的性爱瑜伽等，这些方式仿佛更具有天然的性爱真理，更符合天人合一的道理。

　　平衡性生态应该成为贯穿你一生的功课，只有这样，你的性能量才能持续充盈。专家认为，性生态调节应该从以下一些方面努力。

　　1、做个性爱乐活族

　　有这样一群人，他们吃健康的有机食品，穿天然材质衣物，利用二手家用品，骑自行车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，这群人通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人。接受这样生活方式的人自称为“乐活族”。

　　性爱要不要乐话精神？当然要。性爱乐活精神就是注重过程，回到性爱本身。比如：

　　*不把性爱复杂化，在纷繁复杂的性爱教程面前，保持自己的个性和特色；选择最合适自己的性爱方式，而不是一味追赶时尚。

　　*亲近自然，开发身体本身的潜能而不是一味借助外力；为什么现代性工具越发展，我们的身体在性爱面前，反倒问题越来越多？因为我们真正的性爱能量的建设来自于我们自身。

　　*重视自己的心灵感受营造大于一味的更换对象来换取性快乐。这是阿玛斯提出的理论，他认为之所以有许多人在不断地更换性对象以后依然感到不满足，是因为他们内心里丧失了满足的能力。所以，要想获取性快乐，首先要自己有一颗丰盈的心。