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虽然安全期避孕是很流行的一种避孕方式,但相信还是有不少女性都不知道自己的安全期怎么算,下面就教你几招,让你准确的算出什么时候是自己的安全期。
日历法:
如果你的月经周期一直都很准确,那么排卵通常是在月经来潮后的第14天,卵细胞排出后,可以存活2-5天,而精子进入女性生殖道的存活时间为1-3天,所以,在排卵期前的3-4天和排卵期后5-7天不要性交,可以避免怀孕。
月经周期比较规律的女性,其排卵的时间基本上也是规律的。在安全期同房,以达到避孕目的的,就叫做安全期避孕法。安全期避孕不太适合年轻人,因为他们过性生活的频率多半不能相隔一周左右,所以这种方法还是对中年人比较适用。
123下一页>>基础体温法:
基础体温指的是健康人早晨醒来之后的体温,通常它是一天中体温的最低值。正常生育年龄的女性,排卵之后体温会立即升高,并可一直持续到下个月经周期的开始。所以,完全可以通过女性基础体温的这种变化规律来找到她的排卵期,并往前推3-4天和往后推5-7天,得出危险期,这段时间不同房就可以达到避孕目的。
下一页>>观察阴道分泌物的变化:
女性阴道分泌物会随着月经周期的变化而有规律的变化。排卵期粘液越来越多,阴道内会有潮湿感,粘液变清,可以拉丝,最长可达10厘米。一般这种状态的粘液持续的最后一天是排卵期,在排卵期的前3-4天和后5-7天不同房,可避孕。
安全期避孕法比较适合月经周期正常规律、夫妇常生活在一起、可以熟练掌握和严格遵守安全期的人适用;不经常在一起生活的夫妻,分娩或流产之后的女性,精神情绪、生活环境和健康情况有变化的女性以及不能确切掌握安全期的女性,情绪激动、性欲旺盛的新婚夫妇,则不适合使用安全期避孕方法避孕。
上述三种方法每一种都可以较为准确的测算出排卵期是哪一天,相应的就可以推算出安全期的时间,不过月经不调的就不要试这种方法了。