健康提醒:通过饮食,改变人体内的酸碱度,创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。还可吃一些富含钾、钠多的偏碱性食物,如苏打饼干、不含奶油的点心、果汁、白薯、土豆、栗子等。专家建议,女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。
分析:专家称,合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。盲目减肥会导致营养不均衡,微量元素严重缺乏也会影响生育能力,如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期,缺锌易导致卵巢功能发育不全,缺碘则有可能引起
闭经,导致排卵停止。据研究发现,脂肪太少也会干扰女性月经规律。
●减肥过度 导排卵停止个案:林是一位漂亮的女孩,身材匀称。可是林的老公始终说她腰太粗、脸太胖,为了满足老公的心愿,林开始没日没夜地减肥,不吃饭不吃肉,一米六的身高,体重只有八十多斤。老公满意了,可是结婚三年始终没有怀孕,到医院检查才发现由于林减肥过度造成重度营养不良,导致不孕。
健康提醒:不孕女性无论是在平时工作中,还是治疗中,都应保持心理平衡,以免欲速则不达。有的患者在减轻工作压力,并适度调整工作状态后,可以自动恢复;而有的患者则必须通过激素治疗才能恢复健康。专家提醒,如果连续三个月不来月经,就必须到医院就诊,否则可能造成卵巢萎缩。
分析:专家指出,就业竞争加剧使不少职场女性压力增大,紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安精神状态中,卵巢就不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下,当然也就不容易怀孕了。
●压力过大 卵巢暂停工作个案:林西开始参加工作就发誓一定要做一个女强人,为了这个梦想她把大把的时间都放在工作上,一刻也不闲着。年过30岁她似乎更有使不完的劲,在商务上几乎是战无不胜。眼看着就成了高龄产妇,老公和她都急了,可是不管怎么“努力”,就是没有怀上。
健康提醒:有吸烟史且准备怀孕(或已怀了孕)的女性在期间要与医生认真讨论,制定一个戒烟计划,减少或避免
流产。从事特殊工作的人,如接触放射线、某些有毒物质,从事高温工作及大量脑力劳动者等,还要有自我保护意识,减少不孕的发生。
分析:很多人都认为吸烟和不孕之间没有任何关系,其实吸烟对怀孕也有一定影响。专家称,香烟中含有大量烟碱和尼古丁,进入人体后会造成全身血管病变,子宫血管也会因此受累。长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致
内分泌失调而引发不孕,还能使妇女
绝经期提前2-3年,倘若在怀孕早期吸烟还容易发生流产事件。
●长期吸烟 容易发生流产个案:薇薇在电视台工作,每天都要写一大堆稿件,开始还满怀激情,可后来越写越烦心。偶然间薇薇找到一种“宣泄品”——香烟,不但可以平静心情,还能制造点灵感,对写作有很大帮助。殊不知“潇洒”竟惹来无穷后患。她每次怀孕头三个月就发生流产。
健康提醒:
人工流产,特别是短期内多次人工流产,容易引起
输卵管炎、宫颈和宫腔粘连、闭经等,因而造成不孕。所以,人工流产不宜多做。热恋中的男女,要从长远打算,切忌急于偷吃禁果,以防未婚先孕又多次人工流产导致不育。
分析:小张的情况可能是人流次数过多损伤了子宫内膜。专家称,频繁人流会引起宫颈粘连或官腔粘连以及
盆腔炎、输卵管阻塞等症状。这些都是继发性不孕的原因。
●多次人流 引起继发性不孕个案:小张与男朋友相恋五年,感情一直很好。两人正处在年轻气盛的阶段,性生活也相对美好,可是甜蜜过后却是苦恼。五年期间小张已做过多次人流,原因是男朋友不喜欢用避孕套,而小张也不喜欢吃避孕药。不久前两人结婚了,准备明正言顺地要个孩子,可是小张的肚子迟迟没有动静,医生检查发现,小张已患上继发性不孕症。
健康提醒:在女性经期间,老公若想过性生活,必须考虑到妻子的身体健康及以后的生活。而妻子也不要一味地迁就先生,他爱你,就不该这样做。当然,你们也可以选择采用其它方式满足对方。若出现
腹痛、腹部坠胀、阴道分泌物增多等症状时,应该尽快到医院就诊,确定具体病因后再进行治疗。
分析:市妇幼保健院妇产科专家称,从女性生理健康角度讲,经期同房是不可取的,因为平时,宫颈是闭合的,细菌无法进入盆腔;但是经期宫颈就会变得松弛,保护能力也会下降。如果这时同房,就很容易使细菌和血液进入盆腔,从而引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,可能会造成
子宫内膜异位症。这两者都是不孕的杀手。
经期同房 造成免疫性不孕个案:秦女士和老公分别半年才重逢,尽管当时正值她的经期,两人却因一时忘情发生了亲密关系。激情过去后,秦女士发现连着几天内出现了
血尿、
尿痛,至今小腹仍隐隐作痛。到医院检查才知已造成病菌感染,引发了盆腔炎,还有可能导致不孕。
女人不孕的原因可归结为以下五种:
我的一个朋友,没有避孕已经一年多了,还是没怀上,女人不孕的原因是什么呢?
女人不孕的原因