产后抑郁症怎么治疗

我能理解你现在的心情   产后抑郁是比较常见的现象 平均十个新妈妈中就会有一个得产后抑郁症 所以不要因为自己有产后抑郁症的表现就给自己更大的压力  这样 自己的情绪就更不好控制   你必须要知道你的宝宝现在是最需要你的时候  你是他的母亲 你给予了他生命 他才刚刚出生 那么脆弱 他来到这个世界上 最信任的人是你 他不只需要你的保护 喂养 还需要你对他的关爱  这样才能保证他能够健康的发展   他是你的宝宝 我相信 你是爱他的  看你现在这么着急 就知道  但是着急不能解决问题  你先要鼓励自己你 多看自己的优点多看事物的好的一面 如果你觉得 现在的状态不是很好 你可以先把孩子交给别人帮你照顾一段时间 分担一下你现在的压力 从食物方面 最好少吃容易上火的食物 多吃些新鲜的蔬菜水果 多喝温开水 家人的作用也很重要 他们需要帮助你走过这个阶段  配合鼓励你是一方面 也要多给你一些建议  当然 你要试着理解他们 他们是真正关心你的人  相信他们能带你从困境中走出来 这很重要  要知道 看着你难受的他们会心疼 会自责 你要坚强而且必须坚强   相信幸福掌握在你的手中