谨防过度疲劳可造成不孕症

随着我们生活的快节奏，以及个人生活习惯的不规律，我们经常有这样的一种感觉，那就是很累。医学上称此现像为“亚健康”，医学界也发现，随着这几年的不孕不育症人数的急速提高，导致这种现像的原因就是“亚健康”，也就是我们常说的疲劳过度。

不育不孕30年增10倍

不孕不育专家认为，育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代，医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个，上世纪80年代为6000万，而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于少精症范畴。即使是这样，仍然有许多育龄男士达不到标准。

环境差降低生育能力

如今我国每10对育龄夫妇中就有1对遭遇生育问题，比30年前翻了10倍多！笔者了解到，在不孕患者中以白领一族占五成以上，而白领恰恰是亚健康人群中占比最大的。以前来医院做精液分析的男青年，一次射精就可以把试管装得满满的，而现在连试管1/3的刻度都达不到。

专家还指出，由于白领常在写字楼里办公，而写字楼里因开着空调，多数时间都是封闭着的，空气流通性欠佳，这样容易受到环境污染的影响。环境中的有些类激素物质会影响人的激素分泌，从而影响生育。

青年男子长期处于亚健康状态，其精子数量会减少，精子活性下降；青年女性长期处于亚健康，其卵巢分泌卵细胞的功能会大打折扣，严重者甚至会引发内分泌紊乱，不仅脸上容易长斑，而且还会让怀孕变得困难。

疲劳影响生育

“心理压力大也会影响生育能力。现代社会的生活节奏快，年轻的白领夫妇们每天必须面对繁重的工作压力。而怀孕和智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟均有关，如果长期情绪紧张、焦虑、压抑，这些生物钟就会出现混乱，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。他提醒年轻白领，有空多运动，放松心情，要善于调节工作中的压力。

医学专家提醒朋友们，合理的工作，有规律的生活，适当的体育运动，保持快乐的心情，是让我们摆脱亚健康最好的方法，同时也会让不孕不育症远离我们。这样我们的人生才是健康与快乐的。