手淫引起的男性不育该如何预防

大多数的男性都不注意自己的生活方式，特别是在性生活上，更是容易因为一些错误的行为而导致不良的后果，比如说手淫。一般来说手淫并不会直接导致男性不育，但是会因为心理上的因素而导致不育，所以希望大家能够控制手淫。

专家指出虽然说手淫会导致不育，但是是间接性，并不是直接导致的，手淫并不可怕，也不必过分担忧，青少年偶尔有手淫发生并不是什么反常、不道德和值得羞愧的事情，决不会对青少年的身心产生什么重要的影响。心理学家认为手淫的危害并不在手淫本身，而是由于它引起的心理负担。长期以来，由于传统观念的影响，人们一直认为手淫是罪恶之源。小至身体不好，大至流氓犯罪，似乎都与手淫有关。从而使得手淫的人容易产生羞愧感，内疚感，受到良心和道德的谴责。

如何预防手淫引起的男性不育?

1.多与外界接触，转移注意力。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会朝向自我，范围变窄变小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行为的青少年要多与人交流，陶冶情操，丰富心理，健全个性。从而转移自己的注意力，改掉手淫这种不良行为。

2.如何预防手淫引起的男性不育?注意起居卫生，养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。

青少年要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。学习要认真，要有计划而充实，同时要积极参加体育锻炼，强健身体，这对改变手淫行为是很有好处的。

3.要注意培养自我的分析鉴别能力。青少年时期可以说是人生最重要的、最关键的一步，此时的他们好奇心重，思想感情不稳定，自我控制能力差，易受外界影响。所以青少年要注重对自己这方面的培养，提高分析鉴别能力。不能良莠不分，对黄色书刊、淫秽影视要自觉抵制，以免诱发性刺激。

总之，对于青少年的手淫现象，作为家长应该尽量的采取控制措施，虽然与不孕不育没有直接的关系的，但是毕竟有很多的男性都是因此而担负了很大的压力，同样可导致不孕不育，希望引起大家重视。