素食者为何更容易不孕

越来越多的人讲究养生之道，而有一种养生理念是食素，这也成为许多想拥有完美身材的女性朋友的一种追求，但更多的人不知道盲目的食素对女性朋友自身也会造成危害，不孕不育就是其中之一。

在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险。营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降，长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。

不孕不育专家提醒广大素食者，假若不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，再加上长期素食容易导致营养摄入不均衡，对体内激素分泌造成破坏性影响。因此，女性想要怀孕，不可盲目食素。

虽然吃素的饮食风尚渐渐为大众所接受，特别是体形较为丰满的女性朋友，甚至把吃素当成了习惯，一日三餐中全部都是素食，而且长期坚持，以此希望达到减肥的目的。但医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。这也应该要引起广大女性朋友的重视，爱美不是不可以，不过用自己的健康去换苗条的身材确实不可取。