预防不孕不育的措施有哪些

拥有一个健康可爱的宝宝是很个女人的心愿，而不孕不育却让此心愿无法达成，对于女性朋友们来说犹如一个致命的打击，而且还会破坏人们的感情，因此要对不孕不育的发生进行预防，那么预防不孕不育的措施有哪些？

一：月经不调是每个女性都会遇到的疾病，但是人们不要大意，因为月经不调是会导致不孕不育症的出现的，建议出现了月经不调要早治疗。众所周知，每月来月经对女性来说很重要，一旦您出现了月经不调，或周期缩短或者是周期太长，经量过多或过少，闭经或者血色不正常，那么就是一些预警信号，这时您就要重视了，这些可能就会引起您之后的不孕，所以要及早治疗，一次终于不留后患。

二：对于有些人来月经是比较晚的，这种情况下最好要晚结婚，月经来的很晚主要是指：一般14岁是月经初潮，而有些人在18岁左右才来，并且经量还很少，颜色很浅，这就说明这些人的生殖器的功能比较低下甚至是不能生育的人，以后逐渐出现了闭经或者并发了一些其他的疾病，那么这些人就要先治疗，并且在日常生活中多认真锻炼，等月经正常之后再考虑结婚。

三：有些女性朋友们在来月经时总是感到心情压抑或是害怕，专它提醒：在月经初潮不要过于忧虑。正常情况下，女性在14岁左右就会出现月经初潮，但是由于此时还比较小，对这方面的知识了解的比较少。大都不知道这是一种正常的生理现象。以为是什么丢人的事情，所以在经期都忧心忡忡，背上了思想包袱。这就会使得其以后的的月经失调，甚至会对之后的生育造成一定的影响。所以建议少女要多了解一些生理方面的常识。

四：想要预防不孕不育症的发生最重要的一点便是在经期一定要注意卫生。若经期不卫生就会导致周一系列的妇科疾病，甚至有些会对患者的终生造成很大的影响，如痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等疾病。所以建议女性在经期要注意适当休息，避免劳累过度。饮食上要少吃辛辣刺激的食物，禁食生冷的食物，作息要有一定的规律，不要做湿地和淋雨，以免感冒或者着凉。

预防不孕不育的措施就是以上几点，做到这些便可以杜绝不孕不育症的发生，但是当您不幸患上不孕不育症时，也不要害怕及担心，现在生活中不孕不育症的治疗已得到了很大的改善，让患者更早的摆脱不孕不育，拥有健康完美的人生。