男性预防弱精子症的方法

弱精子症是男性不孕不育的一个原因之一，很多男性都是这个原因导致的不孕不育，所以在日常生活中男性应该注意不孕不育症的预防方式，很多生活中的细节都是必须注意的，这样才有利于预防不孕不育之症。

一是大生活中尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;天天11时前睡觉，天天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

二是要预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

三是发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

四是避免噪声过度。据资料证实，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

五是要避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

六是要不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

以上六点就是如何避免弱精子症，因为弱精子症是不孕不育症的一个重要原因，所以男性朋友们要在生活中注意这些小细节，这样不仅有利于自己的身体健康，更能为家的完整做出贡献。