女性应对不孕不育的护理要领

多年来，不孕不育一直是影响家庭和睦的一个主要因素，没有孩子的欢笑，或许让家庭也少了许多色彩和希望。事实上对于不孕不育如果护理有佳，是会在源头上杜绝不孕不育的发生。女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外，在生活上也应注意切实防护，这样才能收到更佳的治疗效果。

首先在心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄夫妻或结婚数年未孕的夫妻心情会更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。这时坦然的心情会不但会使自己放轻松，还可能会有意外的收获。

其次就是注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。一些特殊的职业可能会导致父母不孕不育，所以在得知自己从事的职业对此有影响时，就应该及时加以对自己的保护，减少不孕不育的概率。

第三点就是增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。这里特别要提醒广大爱美的女性朋友，一定不要过度的减肥，爱美没有错，但如果爱美到已经危害了自己的身体就得不常失了。

最后一点就是平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

家庭里如果有孩子的欢笑就多一分希望，如果想荣升为妈妈，就一定要对自己多加护理，保护自己也是保护了你的家庭。