收敛非禁欲 男性冬季养性方法

　　冬季人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对低迷，确实会对兴奋程度产生影响，房事应有所收敛。

　　

　　工作压力过大影响性欲，压力和疲劳是欲望的最大杀手。冬季正值岁末年初，工作任务的完成情况，明年的工作计划，这些都可能让身在职场的男性费尽心机，身心疲惫会让他们感受到强大的心理压力，由此引起的焦虑和紧张情绪会不由自主带到夜晚，会影响性欲。

　　温度过低会影响人的行为，冬季气温较低时，需要消耗人更多的能量，从机体本能保护的角度来看，活动会相对减少并需要摄取更多的热量，所以这个季节人变得懒洋洋不愿意多活动。再者，冬季天气寒冷，是男性附属腺体尤其是前列腺的发病期，此时会根据病情轻重，出现困乏、全身无力等症状，也会让人疲懒怕动。

　　冬季房事宜收敛。中医认为精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。冬季是藏精的好时机，与冬令养藏之性相吻合，因为冬季阳气渐衰，性欲相对减少，有利于藏精而不泄精。冬季房事过多有可能伤肾，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，可致诸病丛生。“冬不藏精，春必病温”，也指出冬天不节制性欲，可能会因“肾亏”而降低对疾病的抵抗力。

　　养性并非禁欲，不少男性误认为冬季“藏而不泄”就是应该少射精，房事中常常故意中途“休战”。其实这是一种错误的做法，半途而废会使精液逆流，形成的高压也会使细菌出现逆流感染，增加发生前列腺炎概率。

　　整个冬季打破房事规律，会对夫妻双方造成身心不适。但是，也不应该频繁进行房事，冬天人体需要更多的热量来维持体温，房事过于频繁会导致能量的大量消耗，人会容易得病。掌握房事频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对房事频率感到满足即是合适的。中医治病需四诊合参，综合脉证处方用药，肾虚的情况以肾精不足为主，可能是阴阳两虚，需综合调理，中医疗效一般是受肯定的。