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巧用洗澡提高功能


注意阅读时间,健康用眼! 2013-09-12   中医诊疗网  www.zlnow.com

  有助增强功能的方法有很多,日常的锻炼,饮食调养等等,甚至连平常的洗澡,稍加注意,也有增强功能的效果。

  洗澡时适当地采用冷热水交替浴,或对腹股沟进行温水淋浴能增强功能。

  冷热水交替浴的具体方法是:先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,用冷水冲洗阴部3分钟左右,等阴茎、阴囊收缩后重新进入装了温水的澡 盆。这样反复3——5次,每天坚持做,可以使中年以后的男性精力充沛、功能增强、疲劳感减轻。如果不用澡盆,使用冷热水交替淋浴,效果是一样的。

  淋浴时最好用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这样有利于减轻阴茎的疲劳感。因为阴茎的勃起使支持它的韧带和神经都相当疲劳。勃起时间越长,疲劳感越严重,而温水刺激则可以使血液循环加快,对局部穴位产生集中加热的刺激效果。同时,淋浴时,水压最好强一些。

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