不洁性生活 男性易受伤

　　根据今年10 月18日“中国人的性行为与性关系”最新出炉的调查结果显示，约1/3的中国成年男女有多性伴。“近年，因放纵使身体日渐衰垮、甚至染上顽疾绝症的男性不在少数。”对此，专家直指，男人有“用进废退”的尴尬，滥交或者过度纵欲往往会导致阳痿、早泄频频出现。

　　私生活不检点 小心传染病!

　　随着经济发展、交通条件的改善和流动人口的增加，性病的传播范围也随之扩大。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎分析，私生活不检点均以处于性活跃期的青壮年居多。

　　周少虎提醒，由于私生活不检点的发生常常带有偶然性，加之为了追求快感，男女双方一般很少事先采取必要的防护措施，比如使用避孕套、局部清洁等，再加上彼此对对方既往的性经历和健康状况几乎一无所知，“因此这‘一次’就很可能沾染性病甚至艾滋病，众多的临床统计数据也证实了这一点。”

　　此外，私生活不检点中也不乏有家室却外出偷情者，双方都有着怕被人撞破隐私的紧张心态，这种情况下男性很容易诱发性功能障碍。因此，专家指出，“偶尔一次”并非那么轻松简单，“防毒关键在于洁身+自爱”。

　　私生活不检点 男性易受伤!

　　“纵欲过度可导致性功能障碍。”周少虎分析，近年，因放纵使身体日渐衰垮、甚至染上顽疾绝症的男性不在少数。“一般来说，勃起功能障碍有两种，一种是身体器官发生了病变，但这种只占到10%左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数，这种病人的身体器官并没有病变，只是身体形成一种特殊病理性神经反射。”　“年轻人总是仗着自己身体好、年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。”周少虎坦言，长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍(或称性功能障碍(ED))的出现。

　　此外，专家还提醒青少年不宜过早开始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，容易导致成人后性系统出现各种问题甚至出现性功能障碍。

　　怎样判断“过度”?

　　性生活的间隔究竟以多长时间为好?周少虎表示，这要根据每个人的具体情况而定。“身体壮实、营养良好、工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无碍。但是，还要根据性生活后第二天有什么表现和感觉，才能知道性生活是否过度。”

　　专家指出，在性生活后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：

　　1.精神倦怠、萎靡不振、无精打采、提不起精神来、工作没劲、学习精力不集中、昏昏欲睡;

　　2.全身无力、腰酸腿软、懒得动、头重脚轻、头昏目眩、两眼冒金星;

　　3.面色苍白、两眼无神、神态憔悴、形体消瘦;

　　4.气短心跳、时出虚汗、失眠多梦、不易入睡;

　　5.食欲减退、不思饮食、胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　“如果出现以上情况，说明已经纵欲过度，应加以节制，减少性生活次数和每次的性交时间。严重者，应暂停性生活一段时间。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。”周少虎说。　Tips：

　　性生活

　　Tips：加强自我调节

　　1.性生活要有规律，一般以每周不超过2次为正常。如果超过了，也要以身体不感到疲惫为宜。

　　2.因为纵欲过度，有勃起功能障碍的男性，可以多做有氧运动，忌酒和辛辣刺激食品，多吃水果蔬菜，还可以食用一些药膳调理。

（实习编辑：万文娟）