夏季房事请提前半小时开空调

 

　　炎炎夏日，过房事时难免要开空调，否则就会汗流浃背。一般情况下要气候平和，温度适宜，环境舒适，身心舒畅，才有利于房事养生。

　　因此，开始房事前最好先通风，提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与外界温度相差在5℃～10℃左右。如果行房之前就已经大汗淋漓，那么应该适当补充一些水液电解质，等汗完全干了，心跳平稳后再过房事，否则容易导致虚脱。

　　其次，开着空调的房间，空气难以流通，房间内会积攒很多细菌。房事过程中心率加快和血压升高必然使呼吸加快，出现过度换气。而房事本身就有出汗反应，再加上夏天人体皮肤腠理疏松，汗腺毛孔处在开放排汗状态，在人体疲劳、出汗的状况下，机体抵抗力会下降，容易感染细菌。阳气外泄，人体抵抗力下降，易患感冒。

　　另外，夏天常常会有大量出汗而水分又不能及时补充的情况，此时血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间过夫妻生活，机体血管收缩，大脑缺氧加重，房事后特别容易疲劳，严重者甚至发生中风或猝死。

　　小编建议：在夏季过房事的时候先要通风，空调的温度不能太低，因为低温下同房容易感冒，并会对身体造成伤害。否则容易导致虚脱，如果发现自己房事后有大量异常出汗的情况，可能是身体虚弱的信号，最好及时调整自己的生活方式。