夏日炎炎 房事遵守五项守则

　　夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。

　　拒绝“疲劳战”

　　对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天“恢复”体力，切莫打“疲劳战”。

　　房间温度别太低

　　很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“房事感冒”。但是，房间温度太高也会破坏房事气氛和影响性功能，因此，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，房间温度保持在26℃左右为宜。

　　雷雨天不同房

　　夏季时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候不宜同房。若此时坚持房事，很可能引发阳痿、早泄。

　　事后不碰冷水

　　在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

　　不要裸露身体

　　炎炎夏季，细菌繁殖能力大大增强，因此男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂，否则很容易将身上的病菌传给对方。

（实习编辑：万文娟）