中年房事前戏时间不宜太长

　　50岁以后，随着年龄增长，男性会出现一系列生理变化。如完成勃起的时间比年轻时大大推迟，射时的节律性收缩次数减少，而且在一次射后的不应期明显延长。

　　尽管男性会出现上述种种改变，但关键的一点是，他们的勃起能力并没有消失。而且，老年男性具有一个突出的优点，就是其控制射的能力远远超过年轻人。这一方面是由于老人的性兴奋度不如年轻人强，在性生活中反倒可以坚持更久;另一方面，夫妻共同生活时间较长，双方配合也更默契。这样一来，就减轻了他们在时间方面的压力：不用担心早泄，可以采取各种合理的方式，直到双方满意。其结果，就是明显提高性生活质量。

　　但不少男性会说，自己的性生活似乎没有出现上述“改良”，反而在很多时候，本来还算不错的正常勃起，在女方分泌充足后居然“消退”了，再想让它起来也不可能了。

　　其实，这可能是因为男性花了“太多”时间照顾女性，而自己缺少足够的性刺激所致。要改善这一状况很简单。首先，妻子应该考虑到丈夫的性能力变化，提前启动自己的“性马达”，通过自慰等方式预热身体。其次，丈夫们可以缩短前戏时间，在润滑剂的辅助下，尽早开始实质性生活，性刺激也会随着性生活过程而增加。