夜间勃起透露出男性的真实能力

　　能勃起说明不存在器质性病变

　　专家表示，事实上，只要在某种情况下能够勃起，就说明男性的勃起神经的传导功能正常，阴茎海绵体具备正常的扩张功能，并不存在器质性的病变。

　　阴茎夜间勃起能反映最真实情况

　　阴茎夜间勃起测定能够最真实地反映男性的勃起功能，因为它是在睡眠状态下进行的，而人在做爱时是清醒的，可能受到各种干扰因素的影响。专家解释说，每个正常男性在每个晚上睡眠时，都会有四至五次自主的勃起，持续时间通常为30至50分钟，是人在睡眠状态下一种生理性的自然反应。很多男性会观察到自己每天早上醒来时都有晨勃现象，这其实就是夜间勃起的一种延续。不过，由于夜间勃起与睡眠状态有关，有时休息不好第二天早上也可能没有晨勃。

　　勉强性生活或陷恶性循环

　　性生活应该是一件非常愉悦的行为，最好能在双方都感到愉悦的状态下进行。如果在伴侣不愿意的情况下进行，对方很容易产生抵触情绪，也可能影响男性的发挥，万一男性因此对自己的能力产生怀疑，下次性生活时可能更紧张，从而陷入一种恶性循环。

　　此外，性生活也应根据自己的身体状况量力而行，如果自己觉得确实很累，最好不要勉强。假如勉强进行，表现同样可能欠佳，徒增心理压力。专家特别提醒，大量饮酒后最好不要进行性生活，因为酗酒后大脑皮层的性兴奋中枢处于一种抑制状态，同样会影响自己的正常发挥。

　　小贴士：可在家进行“邮票实验”

　　专业的夜间勃起测定仪需要在医院使用，由于需要在医院住至少一个晚上，对一些患者而言这种检测方法多少有些不便。其实还有另一种更简单也更经济的夜间勃起测定方法，那就是传统的“邮票实验”。具体方法是：在睡前把几张连在一起、尚未撕开连接孔的邮票环绕贴在阴茎上。如果早上醒来发现邮票连接孔被崩开，说明阴茎勃起有足够的强度，并不存在器质性的问题。

　　男人必学性功能障碍自测的三个小方法

　　你知道男人如何判断自己是不是存在性功能障碍吗？很多男性在对待性功能障碍方面缺乏相应的了解，常常陷入一些误区，因此都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供几条排除心理性性功能障碍后的自我检测标准，可为男性参考。

　　夏天常裸睡有益年轻男性恢复性功能

　　就像这炎热的天气，人的热情也随着高涨起来。这高涨的还不光是热情，性腺也不例外。但是很多事情都不是多多益善，纵欲过度也是一样。

　　古代如何治男性性功能障碍

　　男性性功能障碍，严重影响了男性的日常生活和工作，给夫妻生活带来很多不和谐因素！到底怎样才能有效治疗性功能障碍呢？下面一起看看古代是怎样通过针灸、推拿、中药、心理和食物治疗方法来治疗男性的“难言之隐”的！