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怀孕出妊娠斑怎么办?


注意阅读时间,健康用眼! 2013-11-16   中医诊疗网  www.zlnow.com

怎么防止妊娠斑

减少阳光照射:日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,涂防晒霜(比通常厚一点),避免阳光直射皮肤表层。

  控制体重:怀孕期间,避免体重增加太快,整个妊娠期一般不要超过10-12千克。

  正确沐浴:沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用,可在妊娠斑未长出之前使用。

  补充维生素:孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

  多吃番茄:番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C,它们是天然的抗氧化物质,经常吃一些有助于祛斑养颜。

  皮肤按摩:对皮肤进行适当的按摩,增加皮肤的弹性,因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。

  这些就是怎么防止妊娠斑的措施,女性朋友可以做好这些预防工作。

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