子宫肌瘤的自我护理方法是什么

子宫肌瘤是一种比较常见的妇科疾病，虽然是良性的，但是还是要积极地进行防治。不管是子宫肌瘤，还是其他的妇科疾病，要特别注意患者的自身护理，下面中医诊疗网的专家从性生活和情绪的调节等方面入手谈谈子宫肌瘤的自身护理方法，具体介绍如下。

子宫肌瘤的自身护理方法是什么？

第一、在发生了子宫肌瘤之后，女性要节制房事：肾气受损可导致人体的各种机能明显下降，甚至使人体的调节功能发生紊乱，从而诱发或加重各种疾病。因此子宫肌瘤患者应将性生活的次数控制在每周过1～2次为好。

第二、子宫肌瘤的自身护理方法还要注意采取恰当的避孕措施：女性子宫肌瘤患者建议不要采用子宫内放置节育器的方法避孕，因为这样可能导致月经增多，经期延长等等副作用。也不宜口服避孕药，因为避孕药中大多含有性激素，可刺激子宫肌瘤的生长。对于子宫肌瘤患者来说，最好的避孕方式是在过性生活时由男性采用带避孕套的方法。

第三、控制自己的情绪，尽量保持较好的情绪。调节好自己的情绪：精神抑郁是诱发子宫肌瘤的主要因素。因此子宫肌瘤患者在日常生活中要保持心情的舒畅，养成开朗、豁达的性格，防止大怒大悲、多思多虑的情绪出现。此外子宫肌瘤患者还应适当地参加体育运动。

以上就是专家建议子宫肌瘤患者要注意的三个问题，即节制房事、采取适当的方法避孕以及调节好自己的情绪了。子宫肌瘤危害是非常大的，子宫肌瘤的自身护理非常重要。虽然早期的子宫肌瘤是良性的，对人体影响不大，但是如果不加以自身护理的话就很容易引发一些妇科疾病、甚至出现恶变。