怎么样才能减轻痛经呀

给你几个痛经的中医食疗方

若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解.

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类.喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热.痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳.以下是几个痛经食疗方:

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪:当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤.

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤.

3.寒凝血淤型，生姜红糖水:生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮.

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋:益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤.

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝