怎样缓解女人经期的痛苦（痛经）？

　　解痛小偏方2计

　　偏方一：一杯开水，加入两大匙红糖，搅匀，热热的喝下去，香甜温暖，痛经会有所缓解，而且，还能帮助经血更顺畅的排出。

　　偏方二：取一只干净汤匙，倒入约五分之一匙云南白药(药粉)，再加适量白酒调匀后服下，有较明显的止痛效果。

　　镇痛美食谱2计

　　当归生姜羊肉汤

　　用料：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

　　制法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜一起炖汤。加盐及调味品，吃肉喝汤。

　　功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

　　山楂红枣汤

　　用料：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

　　制法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

　　功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。