痛经食疗良方

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
　　3.韭汁红糖饮材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　2.山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
　　1.姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。
　　那痛经食疗良方是怎样的呢？
　　（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
　　（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
　　（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
　　（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
　　（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
　　（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
　　（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
　　引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：
　　痛经食疗良方是怎样的呢？有没有痛经食疗良方？