有什么办法自己保健‘痛经’？

按摩治疗《痛经》

一 三阴交 指脾经，肾经，肝经三条阴经的交会处，故名三阴交。主治：妇科病：月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕。肠胃病：肠鸣、腹胀、泄泻、消化不良、脾胃虚弱。 泌尿系统疾病：遗精、阳萎、小便不利、尿血、阴肿。 位置：内踝上三寸（四指），胫骨后缘。

二 太冲 “太”极也，“冲”要冲。进步抬足，首当其冲，故名太冲。 主治：月经不调、痛经、失眠、头痛、高血压、崩漏、中风、尿闭、胸满等。位置：足背，第1、2跖骨骨间腔凹陷中，两骨联合前缘凹陷中、。

三 太溪 “太”高大、尊贵，肉之会为溪，是肾经的原穴，故名太溪。 主治：月经不调、痛经、咽喉痛、牙疼、失眠、耳鸣、乳腺炎、阳萎、遗尿等。位置：位于内踝尖与跟腱之间中点凹陷处。

四 关元 “关”指处所，居地；“元”指元气，此处为元气所藏的地方，故名关元。 主治：月经不调、痛经、腹痛、遗尿、胃下垂、遗精等。位置：位于脐下3寸（四横指），是小肠的“募”穴。

五 气海 “气”指先天的元气；“海”指会聚之处。是一强壮保健穴，故名气海。 主治：月经不调、痛经、痛经、腹痛、崩漏、气虚、不孕、中风等。位置：脐下一寸半（两指宽）。


介绍：自我点穴位这种疗法，既不用花一分钱，也可以使你的经络畅通，而且还没有然后心理负担和副作用，不过就是没有吃药快，检查每天一次，每次每穴三分钟： 月经不调、痛经是血液循环不畅而导致的症状。血液凝滞在体内，下腹部或者腰部便会出现不调理或痛症。这时可以刺激相应的穴位，调理骨盆内器官的作用，促进血液的流通，同时还可以保持下半身的温度。