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乳腺增生的饮食禁忌:
1、忌烟、酒、咖啡、可可等。?
2、忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。?
3、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。?
4、忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。
乳腺增生的朋友饮食应注意:
1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
2、多进食富含纤维素的蔬菜。
3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力,不饮酒,不滥用保健品。
另外,精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素,极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生,有助于内分泌的平衡,减少乳腺增生症的发生。