乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病,是乳腺组成成分的增生,在结构数量及组织形态上表现出异常,故称为囊性增生病或乳腺结构不良症,主要是由于内分泌激素失调引起的。
常见症状有:乳房胀痛或刺痛,痛及腋窝,胸胁或肩背部,乳房肿块,乳头疼痛或痒,月经前数天出现症状或加重,行经后疼痛明显减轻或消失,疼痛亦可随情绪变化而波动,这种与月经周期及情绪变化有关,乳头溢液,月经失调,情志改变。
一般乳腺疾病不易做手术,建议保守治疗,进行食疗或中药治疗。
平时要注意保持情绪稳定,活泼开朗,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪甜,食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,黑黄豆,最好多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。
生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,多运动防止肥胖提高免疫力,禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡牛肉,避免人流产妇多喂奶能防患于未然,自我检查和定期复查,
性爱时动作不要粗暴,以免乳房受到猛力冲击;不要穿过分束身的内衣,以免造成乳房血运不畅;禁止吸烟喝酒。
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