盆腔炎 疼痛放射到了一侧腰背部 怎么办？

还是去医院检查一下比较好！

痛经可以试试 外用的 经-舒-宁 ，效果很好的，直接贴在肚脐上 就可以缓解痛经

而且对身体没有任何影响   ，我以前痛经就是用它治好的    去了解一下吧！

经期主要注意事项：
1.注意卫生、防止感染
2.注意保暖、避免寒冷刺激
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不生气 
4.避免过劳，注意适当休息和保持充足的睡眠
5.不宜吃生冷、酸辣多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血