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建议经常吃些鱼虾,坚持锻炼身体。饮食要平常保持7分饱,食物要注意营养搭配,肉类和蔬菜要搭配吃。
长期心理压力大的话就去做做心理放松。
补充维生素特别是维生素E和维生素C 。
不建议滥用药物,才28岁就闭经不一定是卵巢早衰,而更可能是卵泡璧过厚或其它问题,最好做个卵巢和子宫等生殖部位全面检查,你的病不严重的,完全可以治好,只是一般完全康复需要较长时间。