有什么好的方法可以调理月经不调？

（二）月经不调治疗的平时注意事项

1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

（三）月经不调治疗的注意事项

1．月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

2．月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。

3．月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。

4．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。

5．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。