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1.针灸对月经不调有很好的疗效,如系生殖系统器质性病变引起的月经不调,应及早作适当处理。
2.一般多在经前5-7天开始治疗,至下次月经来潮前再治疗,连续治疗3—5个月,直到病愈。若经行时间不能掌握,可于月经净止之日起针灸,隔日1次,直到月经不潮时为止,连续治疗3-5个月。
3.注意经期卫生,少进生冷及刺激性饮食;调摄情志,避免精神刺激;适当减轻体力劳动强度。
经期综合症,通常出现这种情况的时候,人们都会想到用药物来解决,却不知在吃药的同时,也对我们身体的另一个地方造成了伤害,这就是药物的副作用,其实我们之所以会出现这样的问题,都是因为平时饮食的不规律所造成的,所以,我们应以调节饮食的方法远离经期综合症。 乳房涨痛是因为人体缺乏维生素,美国的医学博士 Susan Lark 说:“维生素E能够减少前列腺素的含量,而其正是乳房酸涨的罪魁祸首。”而富含维生素E的食品有菠菜,梨等,在那几天你可以多吃些它们哦!!! 而心烦焦虑则是缺乏维生素B6造成的,芹菜,胡萝卜富含维生素B6,可以缓解经期情绪紧张状况。英国的一项实验证明:镁和维生素E一同食用,患经期焦虑症的几率将降为零。所以,专家建议吃完谷类食品后,再补充一只熟透的香蕉。 你明白了吗?希望你早日远离经期综合症。