更年期发胖

        成年女子标准体重(公斤)=身高(cm)-105

        肥胖对人体害多利少，为减少心血管病、糖尿病等严重威胁中老人健康的疾病，控制体重，减轻肥胖具有重要意义。控制肥胖的主要措施有三，即饮食控制、运动和药物疗法。

       肥胖是身体内的脂肪含量过多，使体重大大超过正常标准者。一般认为，超过正常标准体重10%～20%者为超重，超过标准体重20%以上者为肥胖(超过20%～34%者为轻度肥胖、超过35%～49%者为中度肥胖，超过50%者为重度肥胖)。计算标准体重的方法可以用以下公式：

       (更年期发胖症状2)新陈代谢因素：进入更年期之后，机体各系统器官趋于衰退，细胞代谢缓慢，消耗能量也趋于减少。如食量不减，则会出现摄入大于消耗，趋向合成代谢大于分解代谢，使过多的能量以脂肪的形式储存起来，从而使人“发福”。