治更年期，什么方法最好？

在易怒时，应冷静分析一下发怒的因果，想想怎样使自己不过分激动；此后如何付之于建设性的行动。要设身处地替对方想一想，或许他（她）有其苦衷。

心理学家建议，对容易发怒的人自己宜采取"幽默疗法"，因为谁也不会一边情不由已地纵情大笑，一边还保持着闷闷不乐的心情。