女性为何会更年期失眠和抑郁

女性在进入更年期之后，不但容易出现一些身体上的变化，还容易得上更年期失眠和抑郁症。很多女性的心理上不能适应这种现象，整天非常焦虑，这更会加重失眠和抑郁症的病情。那么女性为什么会出现这些现象呢?

1、生理因素。因为女性的更年期就是代表着衰老，她们的卵巢功能会逐渐退化，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合症的症状，有时当众发作，令当事人焦急不安、心情不悦，这些都是抑郁症的病因;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。

2、对更年期不适应。有些女性进入更年期之后，不能适应身体的某些变化，容易产生失眠和抑郁。她们不能主动参加社会活动，又不去开拓美好的生活，享受生活乐趣，而是整天闭门自思、闷闷不乐，自讨苦吃，久而久之便产生精神抑郁。

可见，女性出现更年期失眠和抑郁症主要与她们的身体变化和心理上的不适应有关，应对的方法也应该从这两个方面入手进行调节，女性应该学会积极的调整自己的心态，让自己过得更自在一些。必要的时候可以通过用药来进行调节。