不和谐的性生活会引起更年期失眠

女性到了40岁的时候，正值更年期，可是也是性欲很旺盛的时候，“三十如狼，四十似虎”描述的就是女性的这种状况，可是女性在更年期正处于多事之秋，有研究发现，更年期女性的性欲得不到发泄，容易引起更年期失眠。

经过长时间的统计研究，美国生理学家发现，性生活不完美是更年期女性失眠的重要原因。

更年期女性的性欲处于旺盛时期，可是性生活不和谐的话，性欲得不到发泄，就会使得神经系统长时间处于高度亢奋状态，再加上体内的激素失调，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。

在性生活中，女性和男性是有很大差别的，尤其是性生活中性欲减退的时间长短。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。

由此可以看出，和谐的性生活对于双方的身体健康有多大的帮助，尤其是更年期女性，各种更年期症状严重威胁她们的生活、工作，如果是因为性生活不和谐导致更年期失眠就不合适了，而且和谐的性生活有助于提高夫妻的感情，尤其是在更年期这段离婚高发期。