胃病犯了肚子痛怎么办

本稿 为医院内科胃肠临床多年真实有效稿! 今天为了行善不要好处在此公开发表!它救人无数 ~ 肯定

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饮食不正常造成胃方面的毛病简称叫胃病!会引起很多全身问题!会失去营养健康会短命哦!

胃疼 肠胃出毛病, 很不舒服更不爽~,最难搞, 每餐吃 每天在伤害! 灵丹妙药都止挡不住哦!

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不给你些实用的建议：一项一项说分明：
总体上：
戒烟、酒、浓茶、咖啡、值得一说的碳酸饮料等。

少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物 等。
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餐次：
饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃肠的负担。
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水
这个记得每天早起你就要喝水。

在人体中，水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,
就连骨骼里也有15%左右的水。水是人体内液的主要来源，血浆中的90%是水，

血有维持人体正常生命活动。

它有平衡体温阴阳，修复身体骨骼和 五脏六腑 损坏功能, 抵抗病毒, 保证代谢正常进行的重大责任。

补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝

白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。

另外建议你自制一点红枣姜水的水来喝，早上喝。不要吃枣不易消化，姜片可以吃。
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水果方面：

苹果香蕉都不错。注意的是，苹果你要用水泡10分钟,时间注意不多也不少，然后带皮吃。
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早餐:

米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足（但不要过于丰富）的饼干、

主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等也可，

因为大多数人的早餐吃不太多，牛奶偶考虑你可以换成豆浆或者蜂蜜水。还有提到的红枣姜水。

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午餐：

总体上瘦肉、鱼、嫩牛肉、就现在的季节来说汤剂最养生，

如果你没有关节炎的话鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等不错，如果有关节炎，不要喝骨头汤。

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对于别处提到的动物肝脏，我不建议吃，话很多，这里不解释了，

主要是考虑食品污染和肝脏功能。鸡现在也不是好东西，所以一般不建议吃鸡。
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像别人说的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，现在国家都规定了已经属于限制级食品，少吃为妙！

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烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。

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蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、

嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。

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紫菜南瓜汤：

老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

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木瓜鲩鱼尾汤

番木瓜1个，鲩鱼尾100克，哦，对了，也许山药你还没试过，山药做菜也很好吃，

并且养胃。砂仁肚条 ，砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
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晚餐：

大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要细、碎、软、烂。

并且养成吃7分饱的习惯。象偶家晚上，比如今天晚上，猪血炖萝卜，对你也不错。

但是不要炖其他的不易消化的东西。我这个是举例，

还有这个季节吃点黑色的食物，比如木耳，做点白菜+点木耳。方法已经说过了。
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除了~苹果 香蕉，你最适合吃 西红柿 , 易消化又补血哦!
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难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等必要吃，而不是象其他人说的少吃，

如果你的饮食习惯养成了以后，基本得1年半以上吧，你可以适量的吃一些,多补充不同营养。
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基本就这些了，注意的是，有些东西，比如说吃瘦肉，