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白带增多可能是生理上的一些疾病的反映,也可能是不注意生活细节所致。以下是预防的方法,从中也可以看出一些原因。
① 定期检查:即使没任何不适也该定期检查,最好每年至少一次全面妇检。
② 及时就医:如果出现任何情况的白带增多或其他不适,立即去医院诊治。
③ 一定在医生指导下用药:用药不对症,可能反而加重病情。
④ 少穿紧身裤:如牛仔裤等,亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤。
⑤ 平日不用卫生护垫:有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫,这种做法是不可取的。不是月经期,尽量不要用卫生护垫,应每天晚上用清水洗净外阴,更换内裤。另外,也不要用各种药液清洗阴道,这样做反而会破坏阴道的内环境,以致发生阴道炎。
⑥ 增强免疫力:坚持锻炼,增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。
⑦ 心理调节:经常找一些让自己开心的事儿做做,或伺花弄草、欣赏音乐,保持恬静的心理状态,避免过于激动、发怒急躁。