卷二十七（养性）

    7 黃精膏方o 黃精一石去鬚毛， 洗令淨潔， 打碎蒸， 令好熟， 押得汁， 復煎去上遊水， 得一斗 內乾薑末三兩， 桂心末一兩微火煎之， 看色鬱鬱然欲黃， 便去火待冷， 盛不津器中 酒五合和， 服二合， 常未食前， 日二服， 舊皮脫顏色變光， 花色有異， 鬢髮更改 欲長服者， 不須和酒， 內生大豆黃， 絕穀食之， 不飢渴， 長生不老o 服烏麻法o 取黑皮真檀色者烏麻， 隨多少水拌令潤， 勿過濕， 蒸令氣遍， 即出下暴之使乾， 如此九蒸九擣， 去上皮， 未食前和水若酒服二方寸匕， 日三漸漸不飢絕穀， 久服百病不生， 常服延年不老o 飲松子法o 七月七日採松子， 過時即落不可得， 治服方寸匕， 日三四一云一服三合， 百日身輕 三百日行五百里， 絕穀服昇仙渴飲水， 亦可和脂服之， 若丸如梧桐子大服十丸o (備急千金要方卷第二十七 (養性) 14方)

     8 餌柏實方o 柏子人二升， 擣令細淳酒四升漬， 攪之如握， 下白蜜二升， 棗膏三升， 擣令可丸? 入乾地黃末白朮末各一升， 攪和丸如梧子， 日二服， 每服三十丸， 二十日萬病皆愈 (備急千金要方卷第二十七 (養性) 14方)

    9 服松脂方o 百鍊松脂下篩， 以蜜和內莆中， 勿令中風日， 服如博碁一枚， 博碁長二寸方一寸， 日三， 漸漸月別服一斤， 不飢延年， 亦可淳酒和白蜜如餳， 日服一二兩至半斤， 凡取松脂， 老松皮自有聚脂者最第一， 其根下有傷折處， 不見日月者得之， 名曰陰脂彌良， 惟衡山東行五百里有大松， 皆三四十圍， 乃多脂， 又法， 五月刻大松陽面使向下二十四株， 株可得半升， 亦煮其老簫根處者有脂得用， 仙經云， 常以三月入衡山之陰， 取不見日月松脂， 煉而餌之， 即不召而自來服之百日， 耐寒暑， 二百日五藏補益， 服之五年， 即見西王母， 仙經又云， 諸石所生三百六十五山， 其可食者滿谷陰懷中o 松脂耳， 其谷正從衡山嶺直東四百八十里當橫捷， 正在橫嶺東北行過其南入谷五十里， 窮穴有石城白鶴， 其東方有大石四十餘丈， 狀如白松， 松下二丈有小穴， 東入山有丹砂可食， 其南方陰中有大松大三十餘圍， 有三十餘株不見日月， 皆可取服之o 採松脂法o 以日入時， 破其陰以取其膏， 破其陽以取其脂脂膏等分， 食之可以通神靈， 鑒其陰陽為孔， 令方五寸， 深五寸， 還以皮掩其孔， 無令風入， 風入則不可服， 以春夏時取之， 取訖封塞勿洩， 以泥塗之， 東北行丹砂穴有陰泉水可飲， 此弘農車君以元封元年入北山食松脂， 十六年復下居長安東市， 在上谷牛頭谷時往來至秦嶺上， 年常如三十者o 煉松脂法o 松脂七斤， 以桑灰汁一石煮脂三沸， 接置冷水中凝復煮之， 凡十遍， 脂白矣可服， 今谷在衡州東南攸縣界， 此松脂與天下松脂不同o (備急千金要方卷第二十七 (養性) 14方)

    10 餌茯苓方o 茯苓十斤去皮， 酒漬密封之， 十五日出之， 取服如博碁， 日三， 亦可屑服方寸， 凡餌茯苓皆湯煮四五沸， 或以水漬六七日o (備急千金要方卷第二十七 (養性) 14方)

    11 茯苓蘇方o 茯苓 (五斤灰汁煮十遍漿水煮十遍漬水煮十遍) 、 松脂 (五斤煮如茯苓法每次煮四十遍) 、生天門冬 (五斤去心皮暴乾作末) 、 牛酥 (三斤鍊三十遍) 、白蜜 (三斤煎令煉盡) 、蠟 (三斤鍊三十遍) o 右六味各擣篩， 以銅器重湯上， 先內酥， 次蠟， 次蜜消訖， 內藥， 急攪之勿住， 務令大均， 內瓷器中， 密封之勿洩氣， 先一日不食， 欲不食先須喫好美食令極飽， 然後絕食， 即服二兩o 二十日後服四兩， 又二十日後八兩， 細丸之， 以咽中下為度 第二度以四兩為初， 二十日後八兩， 又二十日二兩， 第三度服， 以八兩為初， 二十日二兩， 二十日四兩， 合一百八十日， 藥成自後服三丸將補， 不服亦得恆以酥蜜消息之， 美酒服一升為佳， 合藥須取四時王相日， 特忌刑殺厭及四激休廢等日大凶， 此彭祖法o 茯苓膏方， (千金翼名凝靈膏) o 茯苓 (淨去皮) 、松脂 (二十四斤) 、松子人、柏子人 (各十二斤) o 右四味皆依溝煉之， 松柏人不煉， 擣篩， 白蜜二斗四升內銅器中湯上， 微火煎一日一夕， 次第下藥， 攬令相得， 微火煎七日七夜止， 丸如小棗， 每服七? 日三， 欲絕穀頓服取飽， 即得輕身明目不老， (此方後一本有茯苓酥杏人酥地黃酥三方然諸本並無又千金翼中己有今更不添錄o ) o 服枸杞根方， (主養性遐齡) o 枸杞根切一石， 水一石二斗煮， 取六斗澄清， 煎取三升， 以小麥一斗乾淨， 擇內汁中漬一宿， 曝二， 往夏令汁盡， 曝乾擣末， 酒服方寸匕， 日二， 一年之中以二月八月各合一劑， 終身不老o (備急千金要方卷第二十七 (養性) 14方)