孕妇清热解毒

　　车前草滑石冰糖汤

　　菜品：车前草滑石冰糖汤

　　工艺：煮

　　口味：甜味

　　主料：荸荠粉30克 车前草60克 滑石60克

　　调料：冰糖10克 各适量

　　制作工艺：

　　1. 取清水约30毫升，溶化荸荠粉及冰糖。

　　2. 车前草洗净，与滑石一起放入锅内，加清水约2000毫升，武火煮15分钟，取汁倾入已溶化的荸荠粉、冰糖内，搅匀供用。

　　食用方法 ：早餐|中餐|晚餐

　　相关人群：适于4～6个月的孕妇食用。

　　健康提示 ：

　　此汤具有清热解毒，利水通淋的作用。

　　冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿

　　怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体位性水肿，但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿量增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。

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