咳嗽宝宝的日常护理和饮食之道

　　■ 咳嗽宝宝的日常护理

　　俗话说生病三分靠治七分靠养，良好的家庭护理对帮助咳嗽宝宝尽快痊愈有莫大的作用。

　　适当改变家庭环境

　　◆宝宝咳嗽时急速气流从呼吸道黏膜带走水分，造成黏膜缺水，因此，父母一定要让咳嗽宝宝所在的环境湿润洁净，并有良好的通风。

　　◆可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法来增加空气湿度。

　　◆远离尘土、油烟，如果室外空气质量差，带宝宝外出的次数也要适当减少。

　　◆侧卧姿势睡眠，以免呼吸道分泌物返流到气管引起咳嗽，影响宝宝睡眠质量。

　　◆远离花草宠物，以免造成过敏。

　　咳嗽宝宝的饮食之道

　　◆照顾任何患病的宝宝，通用的原则是保证可口、清淡、有营养的饮食。而鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，会助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。

　　◆给予温热的饮食，面条、面片汤都很好，不吃凉的食品饮料。

　　◆菜肴要清淡，尽量以蒸煮为主。

　　◆多喝水，充足的水分可以帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并能够增加尿量，促进有害物质的排泄。

　　◆补水同时也应注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，让宝宝吃些牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。

　　培养良好的生活习惯

　　◆不喝冰水，也不靠近吸烟人群；

　　◆饭前必须洗手；

　　◆控制饮食，凉性水果和食物都不要吃，甜食也适可而止；

　　◆生病也可以玩，可在室内进行阅读、手工等，不能过于兴奋、疲累。