我怀孕的时候跟你描述的差不多,我到5个月的时候情况才好一些,而且都是我自己一个人哦,我老公还在外地工作呢,所以自己要发觉自己的生活规律,好的心理是很关键的哦,要时刻觉得怀孕是一件很光荣的事,这样就不会觉得很幸苦了,当然前4个月可以吃自己想吃的,我那时为了不让吃的立马吐掉,就吃了立马睡觉,这个方法很有用哦。