大家都什么时候出现早孕反应的啊？要持续多久啊

孕妈咪在孕早期最不舒服的表现，就是恶心、呕吐和食欲不振，每天都不想吃东西。而平平常常的土豆中，含有丰富的维生素B6，它具有止吐作用。你不妨多吃些土豆，帮助减轻孕妇反应，而且，土豆还可以帮助孕妈咪降低血压，可以做成土豆泥或土豆沙拉，既清淡又营养。当然，如果吐得厉害，你还是补充含有足量B6的多维叶酸片。