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妊娠期便秘饮食


注意阅读时间,健康用眼! 2013-07-31   中医诊疗网  www.zlnow.com

  对于孕妇来说,如何治疗便秘,成为孕妇最为头疼的为题。孕妇发生便秘时,切不可乱用泻药,尤其是怀孕十六周内的孕妇,否则容易引起流产早产,对于一些症状较轻的孕妇,可以采用食物疗法,那么孕妇便秘吃什么好?

  妊娠期便秘饮食一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用。

  妊娠期便秘饮食二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。

  妊娠期便秘饮食三、吃粥治便秘.

  此外,孕妇还应该适当的进行体育锻炼,多散步。而且注意养成按时排便的习惯,注意饮食规律,如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生,切勿私自用药。

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