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预防妊高症需要注意什么


注意阅读时间,健康用眼! 2013-02-05   中医诊疗网  www.zlnow.com
●在初春、秋冬季,孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩,发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖。

  ●孕妇睡眠宜左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管,使得下脚 大静脉血管正常回流心脏,因而可以预防水肿,降低妊高征的发生。
  ●孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充,可以降低妊高征时发病率。
  ●孕妇要进行适量运动,增强抗病力。
  妊高症的预防注意点●饮食须均衡,避免体重过重。整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg,每周体重增加在0.5kg以内。
  妊高症的预防注意点●孕妇要避免过度劳累,生活要规律。从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作和剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息;每天睡眠至少在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时;不要长时间看电视和泡澡、游泳。
  妊高症的预防注意点●定期做产前检查,孕中晚期的人及上述妊高征高发人群更应注意。

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